Blood levels of vitamin D linked to children chubbier, gain weight more quickly

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ScienceDaily (8 novembre 2010) — Les enfants qui sont déficients en vitamine D accumulent graisse autour de la taille et acquise poids plus rapidement que les enfants ayant obtenu suffisamment vitamine D, une nouvelle Université du Michigan étude suggests.Vitamin D, qui est principalement fourni à l'organisme par le soleil, a été un sujet chaud aux États-Unis ces derniers temps. Les normes fédérales de l'apport en vitamine D viennent sous le feu par des professionnels de la santé publique comme étant beaucoup trop faible et continue de désaccord sur le montant approprié de la vitamine D nécessaire pour health.Accumulation optimale de graisse abdominale ou graisse centrale, peuvent conduire à une forme de corps de soi-disant pomme, qui est souvent liée à des risques accrus de diabète de type 2, de maladies cardiaques et d'autres affections chroniques plus tard dans la vie, dit Épidémiologiste Eduardo Villamor, professeure agrégée à l'école de santé publique de l'U-M et auteur principal de le study.Villamor a travaillé avec des collègues à l'Université nationale de Colombie et commence la recherche à Harvard. Les enquêteurs a recruté un groupe d'âges des enfants d'âge scolaire 479 5-12 de Bogota (Colombie) en 2006 et leur suivi pendant environ 30 mois. Ils mesuré la vitamine D dans le sang pris au début de l'étude et ensuite examiné le lien entre les niveaux de la vitamine D et les changements dans les trois indicateurs de la graisse corporelle au fil du temps : indice de masse, tour de taille et subscapular-à-triceps peau pli ratio. »Nous avons découvert que les enfants avec les plus bas niveaux de vitamine D au début avaient tendance à prendre du poids plus rapidement que les enfants avec des niveaux élevés, » dit Villamor, qui a ajouté que les enfants avec les plus bas niveaux de vitamine D ont des augmentations plus drastiques dans le corps central en gras measures.Vitamin D une carence en était également liée au ralentissement de la croissance en hauteur chez les filles, mais pas de garçons, dit-il. »Nos résultats indiquent que faible vitamine D État peut-être mettre des enfants en péril de l'obésité, », a déclaré Diane Gilbert-Diamond, ancien Harvard élève du Villamor, maintenant à la Dartmouth Medical School et auteur de l'étude. « C'est important parce que l'insuffisance de la vitamine D est très répandue dans le monde entier et le taux d'obésité chez les enfants augmentent considérablement dans le monde entier. »Bien que l'apport en vitamine D puisse être liée à l'obésité précoce, c' est juste partie d'une image très complexe, stressed.Of Villamor, tous les enfants testés, 10 p. 100 ont été déficient de vitamine D, et un autre 46 % des enfants étaient insuffisant, qui signifiait qu'ils étaient à risque de devenir déficients. »Fait intéressant, Bogota (Colombie) est il dans une zone subtropicale où on ne peut pas s'attendre à trouver beaucoup de carences en vitamine D puisque l'hypothèse est que le soleil est abondante, mais il pourrait y avoir plusieurs raisons personnes dans les climats subtropicaux ne va pas suffisamment exposition au soleil,"Villamor said.Indeed, des études antérieures ont montré que les populations dans d'autres régions subtropicales tels que Sao Paulo (Brésil) et le Costa Rica peuvent également avoir une carence en vitamine D. »Ces résultats devraient motiver une discussion sur les moyens d'améliorer l'état de la vitamine D des enfants, bien qu'il sera nécessaire de confirmer dans les études d'intervention si des améliorations dans l'état de la vitamine D diminuent le risque de l'obésité et le début du développement de maladies chroniques,"Villamor said.In addition à l'exposition au soleil, autres sources de vitamine D sont des aliments enrichis et les suppléments. Un supplément de vitamine D a démontré à prévenir certaines infections virales chez les enfants d'âge scolaire, afin qu'il pourrait y avoir des avantages sur les autres résultats, qui doivent être mis à l'essai à l'avenir, études, Villamor a souligné se livre, "indicateurs anthropométriques de l'obésité chez les enfants d'âge scolaire et de la déficience en vitamine D: une étude prospective," est disponible ce mois-ci dans le American Journal of Clinical Nutrition.

Note du rédacteur : cet article n'est pas destiné à fournir des conseils médicaux, de diagnostic ou de traitement.

Source de l'histoire :

L'histoire ci-dessus est reproduit (avec des adaptations rédactionnelles par le personnel de ScienceDaily) de matériaux fournis par l'Université du Michigan.

Référence de la revue :

D. Gilbert-Diamond, a. Baylin, M. Mora-Plazas, c. Marin, j. e. Arsenault, M. d. Hughes, w. c. Willett, e. Villamor.Indicateurs anthropométriques de l'obésité chez les enfants d'âge scolaire et de la déficience en vitamine D: une étude prospective.American Journal of Clinical Nutrition, 2010 ;DOI : 10.3945/ajcn.2010.29746

Remarque : Si aucun auteur n'est donné, la source est citée au lieu de cela.

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The price for the Weight loss per week – how quickly you should lose weight?

This is now the subject of the people appear to be completely obsessed with … the ideal weight loss per week. Which means, how fast should you lose weight?

And it is quite clear why people are so interested in Simply getting the answer to that question., knowing how slowly or quickly should you lose the weight you can see, when you are waiting for, and finally, with the aim of achieving the desired body.

People are super obsessed with reaching a in this respect, (especially early on), so it would make only sense that they were obsessed with just when they Finally exists.

So let's answer right now.

To do this, I want to give often when it comes to an ideal weight loss per week …, two recommendations See

This basic information and a common weight loss rate you see recommendation here. Lose 1 pound a week is, in principle, the textbook safe, simple and healthy weight.

It is not too slow, (which is to block) and not too fast (which is unnecessarily hard and dangerous).This is the right smack in the Middle, which would seem to be able to find the number for most users.

It is often the recommended weight loss per week, is also the most generic. it really does not take into account external factors (such as options to the body, the situation, how much you want to lose weight, etc.).

It is just a recommendation for a solid universal for the average user should lose weight how quickly the. I I like it.

However, despite the fact that I like and I have given this exact recommendation countless times before it is no longer the first recommendation.This is …

It is right, I think the ideal weight loss per week a financial collateral arrangement be dependent on you.

What I mean is, I think the person lose should lose more weight faster than a user who has less weight to lose, and vice versa.

This makes sense for the grounds for the action in the field of public health.For example, destroy more fat people are likely to lose more fat for muscle of their bodies.Therefore, they lose weight without the muscle for the same risk more quickly.

On the other hand, are not or have less fat lose loss risk persons are the muscle is greater. This SHOULD they weight loss at a slower pace.

In addition, this also takes into account how easy or difficult it is. significance and is much easier to the person lose 100 lbs to lose more quickly than a user with 10 lbs lost. they should take the advantage, in particular, early on.

I would like to throw some figures there to show exactly what I mean …

The amount of weight Average person lose (example: 100 lbs) should lose 2 lbs (or more) a week. (a) the number of the person average weight lose speed (example: 30 lbs) should lose 1-2 lbs a week. (a) the person's weight below average amount lost speed (example: 10 lbs) should lose speed 0,5-1 lb per week.

Ultimate Fat Loss Program is explained in more detail the recommendations of the lot (best way of making them actually occur).

In such a way as to provide standard "lose a week in punta" recommendation is still perfectly fine to the intermediate goal to aim, but I think how slowly or quickly person loses weight must be more dependent on them and a little more adapted to lose an exact amount.

***NEW***One year after the requesting people is finally, I put together with the final Guide to lose fat. It contains all the information, all of the details and all the information you need quickly and as effectively as possible to lose fat.

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